cos nie tak

Ułożyłem sobie plan treningowy na masę proszę o opinie. Poniedziałek: Trening mięśni klatki piersiowej -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 15 serii 10 powt. -Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej głową w górę 12 serii 10 powt. -Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej 12 serii 16 powt. Trening mięśni ramion [...]

Nie bralem tego Xpanda z fasta to juz pisalem i uczciwie sie umowilem z Activem ze jezeli bedzie cos nie tak to mi go zwroci. Dzis przyszedl i mam pytanie do Activa czy wywalił te grudy, bo otworzylem go i nie widze w nim nic złego ale proszku jakby mniej.

2 trening i nic... moze cos nie tak z tymi dodatkami do xplode

Nie napisalem ze cos nie tak, przy Twoim stazu nie musi byc on konieczny. Jest mnostwo planow 5x5 (ta starsza jak i ta nowsza wersja) wystarczy poszukac. Zmieniony przez - takitamjeden w dniu 2016-05-06 22:57:37

Jak najbardziej możesz biegać po treningu Armstronga. Serie na poręczach możesz dodać, ale stopniowo - zobacz jak się będziesz czuł, jak będzie wszystko ok. to dobrze, a jak będzie coś nie tak to odpuść sobie na jaki czas. Z czasem mięśnie przyzwyczają Ci się do treningu Armstronga i wtedy będziesz mógł bardziej operować planem.

Treningowi tez warto byłoby sie przyjrzeć, bo mimo wszystko FBW w 20 minut? I5 razy w tygodniu? To coś nie tak, bo z jednej strony za krótko trwa, z drugiej strony FBW nie robi się dzień po dniu. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-11-10 12:25:47

Chodzi mi o diete masowo.. Wyszło mi BTW 207/100/437. chyba ze cos nie tak policzyłem

Coś nie tak z adresem. Mój adres to: [email protected] Guziec

Dynx 8 kilo masy po 200 mietkach i 20 omenach???? To chyba miałeś coś nie tak z dietą Mi 9 kg przyszło po samej dece 200/tydzień...z czego 7 zostało i utrzymuje się już ponad pół roku :)

jak cwiczysz juz miesiac i nie widac mułów to znaczy ze cos nie tak ;) na efekty musisz dlugo poczekac tymczasem odwiedz dzial trening i odzywianie ;)

Widać coś nie tak u niego z obręczą barkową bo poprawne ściągnięcie łopatek spowoduje prawidłową pozycję techniczną i nie powinno dojść do urazu3

biorę od roku 3-5mg przed snem i cały czas działa , nie budzę się w nocy i dobrze wysypiam , z drugiej strony organizm sam ją produkuje , więc z tym uodparnianiem to chyba coś nie tak :)

Jak bys chciał do 12 tyg do tylko na tych samych środkach, albo jeszcze dlużej pociagnac i wtedy masz pole do popisu, ale nikt nic konkretnego ci nie napisze puki nie dasz ankiety działu. No i dopiero po 5 tyg czujesz propka.... cos nie tak... Zmieniony przez - TomekV8 w dniu 2014-04-04 09:50:46

Chyba z tym linkiem to coś nie tak. Proszę o podanie poprawnego linku.

Meta to nie supel. Mała waga, cos nie tak wg mnie z tymi posiłkami. Kup białko (bo jego pewnie brak) Myofusion, olimp complex - duzy wybor poczytaj w leksykonie. A co do kretyny, skoro 2 lata stazu mozna by się skusic na xpanda lub nitrobolona

nie wiem czy wałują czy nie ale ze stęzeniem, chyba coś nie tak, biłem prolke 500/week, i czułem ją ale jakoś słabo,brakło mi prolki,i teraz bije 500/week enan pakistan geofman, i czuje dużą rużnice na plus.

żeby nie grać w ogóle w piłkę bojąc się o masę to już coś nie tak z psychiką hehehe strasznie profesjonalnie podchodzicie widzę..

co coś nie tak z gainerem ?

Mialem z winkiem, ale moje problemy wynikaly z tego ze albo bylo cos nie tak z soczkiem albo moj organizm zle na niego reagowal bo wszystkie strzaly, obojetnei gdzie robione byly bolesne. Od tamtego czasu nei laduje w lape Kumplowi spuchl bark, iniekcja raczej byla ok, mniejsza o powod-mial problem z cwiczeniami, a jak by to tyczylo nogi, badz [...]

Jak ciężko Ci zrobić przysiad bez obciążenia to coś nie tak z Tobą musi być. Jak przysiadu nie zrobisz to wykroków pewnie też nie zrobisz. Cóż z tego że siłownia wyposażona dobrze jak ciężary nie dla Ciebie. Nie wiem jak chodzisz na co dzień czy po schodach wchodzisz.